Afbeeldingen kunnen door AI zijn gegenereerd, onze recepten zijn dat nooit, lees er hier meer over.
Studenten wok
2 personen
15 min. bereiden
Deze studenten wok is ideaal voor wie op zoek is naar een snelle en voedzame maaltijd. Met slechts drie hoofdingrediënten zet je binnen 15 minuten een smakelijk gerecht op tafel. De combinatie van malse kipfilet, knapperige Chinese wokgroenten en zachte witte bonen zorgt voor een heerlijke textuur en smaak. Dit gerecht is perfect voor drukke dagen of voor studenten die met minimale inspanning een gezonde maaltijd willen bereiden.
Ingrediënten voor 2 personen
150 gr
Kipfilet300 gr
Chinese Wokgroenten200 gr
Witte BonenKlik op een ingredient om het af te vinken
Stappen
1. Snijd de kipfilet in stukjes.
2. Verhit een wok of grote koekenpan op hoog vuur en voeg een scheutje olie toe.
3. Bak de kipfilet in 5-7 minuten goudbruin en gaar.
4. Voeg de Chinese wokgroenten toe en roerbak deze 3-4 minuten mee tot ze beetgaar zijn.
5. Spoel de witte bonen af onder koud water en laat ze uitlekken.
6. Voeg de witte bonen toe aan de wok en verwarm het geheel nog 2 minuten.
7. Breng op smaak met zout en peper. Serveer direct.
Log in om een review achter te laten